春季呼吸道傳染病預防知識

冬春季是呼吸道傳染病的好發(fā)季節。常見(jiàn)的疾病包括流腦、水痘、普通感冒、流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，傳染性非典型肺炎（SARS）和甲型H1N1流感。這些傳染病大多經(jīng)呼吸道傳染，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

、流行性腦脊髓膜炎：簡(jiǎn)稱(chēng)“流腦”，是由腦膜炎雙球菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的種化膿性腦膜炎。發(fā)病年齡主要是15歲以下兒童，以冬、春季發(fā)病較多，發(fā)病急，傳播快，病死率高。

1、傳染源：帶菌者和流腦病人是本病的傳染源。

2、傳播途徑：主要通過(guò)患者咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話(huà)等由飛沫直接從呼吸道傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，兒童發(fā)病率高。

4、主要表現：早期癥狀和感冒差不多，不同之處在于流腦初期的發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、渾身乏力等癥狀持續時(shí)間非常短。經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)或1-2天后，患者皮膚和口腔黏膜、眼結膜開(kāi)始有出血點(diǎn)出現，出血點(diǎn)小的如針尖，大的則成片狀。病情嚴重時(shí)，會(huì )頸項強直、頻繁嘔吐、怕光、狂躁等癥狀。而暴發(fā)性流腦病情發(fā)展更快，患者常在24小時(shí)內發(fā)生休克，重者危及生命。

5、預防方法：

1）、免疫接種是預防流腦的主要措施,接種對象為１～１５周歲兒童。

2）、保持居室通風(fēng)，每天開(kāi)窗3—4次，每次約15分鐘左右，勤曬被褥、衣服。

3）.及時(shí)發(fā)現病人，早期隔離、治療。在流腦流行季節，旦發(fā)現不明原因的發(fā)熱、乏力、咽喉痛等癥狀的病人，應提高警惕。若病人出現高燒不退、劇烈頭痛、噴射嘔吐等，應立即送醫院檢查，確診者應隔離治療。病人污染的環(huán)境、用品等要嚴格消毒，以防擴散。

4）.培養良好的生活方式，按時(shí)作息，保證睡眠，經(jīng)常參加些力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。盡量少去人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所。根據天氣變化隨時(shí)增減衣服，避免感冒。

二、水痘：是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的種傳染性很強的出疹性急性傳染病。年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。

1、傳染源：水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥結痂時(shí)，均有傳染性。

2、傳播途徑：主要通過(guò)飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時(shí)間內也可通過(guò)健康人間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。常見(jiàn)于2～10歲的兒童，次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力，但可發(fā)生帶狀皰疹。

4、臨床表現：水痘的平均潛伏期14—21天。病初癥狀較輕，可出現微熱，全身不適，發(fā)熱的同時(shí)或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。本病般預后良好，少數人出現嚴重并發(fā)癥。部分病人恢復后體內可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復發(fā)成為帶狀皰疹。

5、預防措施：

1）．培養學(xué)生良好衛生習慣，做到勤洗手，以免交叉感染。

2）．冬春季節教室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持環(huán)境整潔，空氣流通。

3）．發(fā)現水痘患者應及時(shí)報告，患病學(xué)生必須在家隔離治療，隔離期般為發(fā)病至皰疹全部結痂或出疹后7天(自發(fā)病起21天左右)。

4）．接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段，接種疫苗后15天產(chǎn)生抗體，30天時(shí)抗體水平達到高峰，抗體陽(yáng)轉率95％左右，免疫力持久。                                                                           

三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節多發(fā)。      

1、傳染源：麻疹病人自發(fā)病前2日至出疹后5日內，眼結膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病毒，具有傳染性。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。多見(jiàn)于嬰幼兒，但近年來(lái)發(fā)病年齡有后移趨勢。

4、臨床表現：潛伏期為10—14天，臨床以發(fā)熱，皮疹及兩眼發(fā)紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現麻疹斑為特征。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等并發(fā)癥?；疾『蟀憧色@得持久免疫力。

5、預防措施：

1）盡量減少和患者及其患者家屬接觸，提高人群免疫力是預防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實(shí)施計劃免疫十分重要，應按時(shí)接種麻疹疫苗。

2）室內空氣流通，流行季節少到公共場(chǎng)所。

3）煅煉身體，增強抗病能力。                                                                                                                                         

四、流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅大。   

1、傳染源：主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，病后有定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復感染發(fā)病。

4、臨床表現：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。少數情況下，病毒也可能進(jìn)入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床征候。體弱多病者易發(fā)生流感病毒性肺炎或繼發(fā)感染而死亡。該病潛伏期短，般1～3日，短數小時(shí)，長(cháng)4日，傳染性強，傳播迅速。

5、預防措施：流感全年均可發(fā)病，以冬春季多見(jiàn)。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為１周。    

1）養成良好的個(gè)人衛生習慣，常洗手。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應經(jīng)常洗手。

2）搞好環(huán)境衛生，辦公室、居室多通風(fēng)換氣。盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，不與病人接觸；流行期間盡量避免公共集會(huì )，

3）多喝水。多喝水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生。不要總揉鼻子，揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)易被傳染上的地方。

4）每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車(chē)、跳舞，都可以大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

5）多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占有重要的地位，但它多存在于動(dòng)物脂肪和植物油當中。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服些，但別過(guò)量。

6）保持營(yíng)養均衡和避免過(guò)度勞累，要有充足的睡眠。

7）旦發(fā)生流感，主要是加強護理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營(yíng)養豐富的食物），必要時(shí)給予對癥處理，防止出現并發(fā)癥。

8）可通過(guò)疫苗預防，常用的疫苗有減毒疫苗和滅活疫苗，每年應加強免疫次,用于體弱、老幼、多病者。            

五、呼吸道傳染病的防控措施

1、防控呼吸道傳染病，關(guān)鍵要做到 “四早”，即：早發(fā)現、早報告、早隔離、早治療。

2、學(xué)校教室、宿舍等人員集中的場(chǎng)所每天應開(kāi)窗通風(fēng)數次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內空氣流通，每次應在半小時(shí)以上。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，好戴口罩。

4、多喝水：讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。

5、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶(hù)外活動(dòng)，因為運動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是個(gè)很有益的鍛煉。（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì )影響人體肺部的氣體交換）。

 6、補充營(yíng)養，適當增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

7、可進(jìn)行免疫預防：流行季節前可進(jìn)行相應的預防接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。